初ブルブルマシィィーーンッ!!
2008年 01月 21日
会社の休憩室(現場で働く方はここで休憩する、食堂みたい)の隅に、
ブルブルマシーンが2台あります。
100円で10分。
前は300円で10分だったのが、不評だった為、100円になりました。
今日初めてやってみた。
100円入れる。足を下の足置き場(黒いとこ)の上にのせる。
スタートボタンを押す。
・・・ブ、ブル、ブルブルブル。。。
お、おなかの脂肪がブルブルブルーーン!!!!衝撃!
スピードを徐々に上げていって、8から12に!
ブルブルブルブル。。。
お肉がありえない震え方するから、笑えてしゃーない。
もちっ子になった気分だ。
いろんな体勢でやるみたいですが、
直立してるとちと腰が痛いので、ひざを曲げた状態の騎馬姿勢に。
これが、おなかにも効くし、うちももたとおしりに効く!
すげーーーっ!
隣りの人は同じ体勢をすると、上半身全くブレません。
なぜなら、乗馬が趣味の方で、騎馬姿勢は彼女にとって無敵です(笑)
なので、彼女は直立で。
しかも彼女スピード15でした(爆)
10分間常に話して、ケラケラ笑いながら、有酸素運動ですな(^^)
1日100円やし、変なお菓子買うより、そのお菓子ガマンして、
毎日ブルブルしよーって約束しました。
筋肉痛にはなるだろう、絶対に。
終わった後、すっごい運動した後みたいな疲労感でポカポカしてました。
こんな近い場所でお安く出来る運動があるなんて!
まー、お金使わないのが一番いいんだけど、
やっぱ立ってるだけって楽っすね。あははー
by mellowww
| 2008-01-21 22:45
| 健康について