2014年10月母が乳ガン(ステージ4)に。リンパ→脳→皮膚転移しましたが、前向きに治療に取り組んでいるのを、少しお手伝いしています。


by mellowww
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初ブルブルマシィィーーンッ!!

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会社の休憩室(現場で働く方はここで休憩する、食堂みたい)の隅に、
ブルブルマシーンが2台あります。
100円で10分。
前は300円で10分だったのが、不評だった為、100円になりました。

今日初めてやってみた。

100円入れる。足を下の足置き場(黒いとこ)の上にのせる。
スタートボタンを押す。

・・・ブ、ブル、ブルブルブル。。。
お、おなかの脂肪がブルブルブルーーン!!!!衝撃!
スピードを徐々に上げていって、8から12に!
ブルブルブルブル。。。
お肉がありえない震え方するから、笑えてしゃーない。
もちっ子になった気分だ。

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いろんな体勢でやるみたいですが、
直立してるとちと腰が痛いので、ひざを曲げた状態の騎馬姿勢に。
これが、おなかにも効くし、うちももたとおしりに効く!
すげーーーっ!

隣りの人は同じ体勢をすると、上半身全くブレません。
なぜなら、乗馬が趣味の方で、騎馬姿勢は彼女にとって無敵です(笑)
なので、彼女は直立で。
しかも彼女スピード15でした(爆)

10分間常に話して、ケラケラ笑いながら、有酸素運動ですな(^^)
1日100円やし、変なお菓子買うより、そのお菓子ガマンして、
毎日ブルブルしよーって約束しました。

筋肉痛にはなるだろう、絶対に。
終わった後、すっごい運動した後みたいな疲労感でポカポカしてました。

こんな近い場所でお安く出来る運動があるなんて!
まー、お金使わないのが一番いいんだけど、
やっぱ立ってるだけって楽っすね。あははー
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by mellowww | 2008-01-21 22:45 | 健康について